
Beschreibung:
Mit Hirse, Grünkern, Austernpilzen, Käse und bunten Gemüsen, umhüllt mit Vollkorn-Sesam-Panade.
Zubereitung
Heißluft: Tiefgefroren bei 200° C, vorgeheizt, 16-17 Minuten.
Tiefgefroren bei mittlerer Temperatur 10-11 Minuten.
Tiefgefroren bei 160° C 5 - 6 Minuten
Ergiebigkeit
2 x 2.7 kg; 2 x ca. 20 Stück à ca. 135 g
Brenn- und Nährwerte
| Brennwert (kJ) | 941 | |
| Brennwert (kcal) | 225 | |
| Eiweiß (g) | 5,6 | |
| Kohlenhydrate (g) | 22 | |
| Fett (g) | 12 | |
| BE | 1,8 |